杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 伟娟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:01
综合分
88
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 391 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
80
推雪橇
89
拉雪橇
97
波比跳
86
划船机
96
农夫行走
79
沙袋弓步
88
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:00组内第 53/391
97
已超出 -33s
2
划船机
5:11组内第 51/391
96
已超出 -10s
3
推雪橇
3:09组内第 97/391
89
已超出 -2s
4
墙球
5:55组内第 94/391
89
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:28组内第 106/391
88
落后 +4s
6
波比跳待提升
5:34组内第 117/391
86
落后 +11s
7
滑雪机待提升
5:17组内第 149/391
80
落后 +9s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 159/391
79
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -3:28
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +4:38
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:47
↑ 3 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:29
↑ 4 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:28
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:52→5'22"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:34→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。