杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
高, 影
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:29
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
79
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:51组内第 36/391
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:08组内第 6/391
100
已超出 -1:03
3
波比跳
4:36组内第 41/391
100
已超出 -47s
4
划船机
4:59组内第 19/391
100
已超出 -22s
5
农夫行走待提升
1:58组内第 42/391
100
已超出 -11s
6
沙袋弓步
3:38组内第 26/391
100
已超出 -46s
7
墙球
4:28组内第 15/391
100
已超出 -1:30
8
拉雪橇待提升
6:05组内第 140/391
79
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -11:00
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -2:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:17:52
↑ 4 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:18:17
↑ 1 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:00
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:20→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:51→4:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:05→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:58→1:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。