杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
叶, 一宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:22
综合分
93
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 391 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
94
推雪橇
72
拉雪橇
92
波比跳
96
划船机
90
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:32组内第 21/391
100
已超出 -52s
2
波比跳
4:52组内第 62/391
96
已超出 -31s
3
农夫行走
2:02组内第 60/391
96
已超出 -7s
4
滑雪机
5:01组内第 78/391
94
已超出 -7s
5
墙球
5:31组内第 67/391
94
已超出 -27s
6
拉雪橇待提升
5:16组内第 74/391
92
已超出 -17s
7
划船机待提升
5:18组内第 80/391
90
已超出 -3s
8
推雪橇待提升
3:44组内第 188/391
72
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -7:07
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +59s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:22:00
↑ 2 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:50
↑ 2 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:50
↑ 2 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:16→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:44→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:16→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。