杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 潇逸
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:47
综合分
87
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 391 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
95
推雪橇
90
拉雪橇
87
波比跳
68
划船机
95
农夫行走
89
沙袋弓步
75
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 63/391
95
已超出 -9s
2
划船机
5:12组内第 53/391
95
已超出 -9s
3
推雪橇
3:08组内第 95/391
90
已超出 -3s
4
农夫行走
2:08组内第 96/391
89
已超出 -1s
5
拉雪橇
5:36组内第 103/391
87
落后 +3s
6
墙球待提升
6:09组内第 114/391
86
落后 +11s
7
沙袋弓步待提升
5:11组内第 169/391
75
落后 +47s
8
波比跳待提升
6:47组内第 222/391
68
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -42s
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +7:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:06
↑ 9 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:16
↑ 4 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:10
↑ 7 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:24→5'33"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:47→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:11→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:09→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。