杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Pineda, Priscilla
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:48
综合分
60
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 391 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
71
推雪橇
49
拉雪橇
58
波比跳
40
划船机
69
农夫行走
65
沙袋弓步
64
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:25组内第 198/391
71
落后 +17s
2
墙球
7:24组内第 193/391
71
落后 +1:26
3
划船机
5:52组内第 246/391
69
落后 +31s
4
农夫行走
2:42组内第 255/391
65
落后 +33s
5
沙袋弓步
6:09组内第 263/391
64
落后 +1:45
6
拉雪橇待提升
8:18组内第 294/391
58
落后 +2:45
7
推雪橇待提升
5:14组内第 338/391
49
落后 +2:03
8
波比跳待提升
9:55组内第 345/391
40
落后 +4:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +26:19
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +34:25
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:54:48
↑ 2 名
超过 28%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:55:17
↑ 1 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:54:58
↑ 2 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:28→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:14→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:18→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:55→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:09→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:24→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。