HYROX中国
Thorne, Taryn 成绩
杭州 2026 Hangzhou

赛后分析报告

Thorne, Taryn

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:59
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:46组内第 22/391
100
已超出 -22s
2
推雪橇
2:16组内第 9/391
100
已超出 -55s
3
拉雪橇
3:56组内第 8/391
100
已超出 -1:37
4
波比跳
4:19组内第 30/391
100
已超出 -1:04
5
划船机待提升
4:52组内第 9/391
100
已超出 -29s
6
农夫行走待提升
1:38组内第 3/391
100
已超出 -31s
7
沙袋弓步
3:05组内第 6/391
100
已超出 -1:19
8
墙球
3:22组内第 1/391
100
已超出 -2:36
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -16:30
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -8:24
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:30
2
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:30
2
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:12:49
2
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
40:535'07"/km

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:464:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:52),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:162:16

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:563:56

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
4:194:19

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:524:52P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:06),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:381:38P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:58),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:053:05

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:223:22

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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