杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Kushnarova, Anna
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:31
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
97
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 30/391
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:42组内第 33/391
100
已超出 -51s
3
划船机
4:55组内第 13/391
100
已超出 -26s
4
农夫行走
1:42组内第 6/391
100
已超出 -27s
5
波比跳
4:44组内第 51/391
98
已超出 -39s
6
推雪橇待提升
2:54组内第 56/391
97
已超出 -17s
7
沙袋弓步待提升
3:57组内第 50/391
97
已超出 -27s
8
墙球待提升
5:29组内第 65/391
94
已超出 -29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -11:58
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -3:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:16:58
↑ 2 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:17:14
↑ 2 名
超过 96%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:17:07
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:21→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:54→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:57→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:29→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。