杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Lin, Shih Hua
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:54
综合分
80
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
68
波比跳
86
划船机
70
农夫行走
92
沙袋弓步
75
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 81/391
92
已超出 -4s
2
波比跳
5:34组内第 117/391
86
落后 +11s
3
沙袋弓步
5:13组内第 170/391
75
落后 +49s
4
墙球
7:12组内第 179/391
74
落后 +1:14
5
划船机
5:44组内第 211/391
70
落后 +23s
6
滑雪机待提升
5:32组内第 236/391
69
落后 +24s
7
拉雪橇待提升
7:00组内第 220/391
68
落后 +1:27
8
推雪橇待提升
4:00组内第 233/391
67
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -1:35
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +6:31
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:27:30
↑ 4 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:27:12
↑ 8 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:21
↑ 6 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:22→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:32→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:00→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:00→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:44→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:13→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:12→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。