杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Shim, Hwibo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:58:48
综合分
27
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 744 名同组完赛者
跑步
38
滑雪机
59
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
15
划船机
45
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:46组内第 724/744
59
落后 +1:20
2
划船机
7:25组内第 744/744
45
落后 +2:38
3
墙球
16:33组内第 692/744
16
落后 +10:07
4
推雪橇
10:41组内第 744/744
15
落后 +7:28
5
拉雪橇待提升
13:42组内第 742/744
15
落后 +8:40
6
波比跳待提升
14:43组内第 740/743
15
落后 +10:00
7
农夫行走
5:07组内第 737/744
15
落后 +3:03
8
沙袋弓步待提升
18:26组内第 740/744
15
落后 +13:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +92:17
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +102:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:51 → 总成绩 2:56:57
↑ 2 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:57:20
↑ 2 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 2:57:26
↑ 2 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:14:38→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:46→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
10:41→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:42→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
14:43→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:07→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
18:26→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
16:33→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分7秒），稳步巩固成绩。