杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
刘, 彧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:32
综合分
89
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 744 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
90
推雪橇
93
拉雪橇
79
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
94
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:41组内第 48/743
100
已超出 -1:02
2
墙球
4:46组内第 44/744
100
已超出 -1:40
3
划船机
4:36组内第 85/744
99
已超出 -11s
4
农夫行走
1:57组内第 135/744
94
已超出 -7s
5
推雪橇
3:02组内第 135/744
93
已超出 -11s
6
滑雪机待提升
4:25组内第 174/744
90
已超出 -1s
7
沙袋弓步待提升
4:41组内第 168/744
90
已超出 -5s
8
拉雪橇待提升
5:29组内第 278/744
79
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +1s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +10:14
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:59
↑ 10 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:26:05
↑ 7 名
超过 76%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:04
↑ 10 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:07→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:25→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:29→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:41→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。