杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 子轩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:40
综合分
68
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 744 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
52
拉雪橇
69
波比跳
72
划船机
88
农夫行走
53
沙袋弓步
71
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:48组内第 192/744
88
落后 +1s
2
波比跳
5:36组内第 361/743
72
落后 +53s
3
沙袋弓步
5:40组内第 371/744
71
落后 +54s
4
滑雪机
4:47组内第 443/744
69
落后 +21s
5
拉雪橇
6:03组内第 399/744
69
落后 +1:01
6
农夫行走待提升
3:13组内第 622/744
53
落后 +1:09
7
推雪橇待提升
5:11组内第 641/744
52
落后 +1:58
8
墙球待提升
11:35组内第 565/744
49
落后 +5:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +14:09
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +24:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:39:30
↑ 16 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:40:09
↑ 8 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:40:21
↑ 4 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:26→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:11→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:03→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:13→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:35→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。