杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 南
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:58
综合分
85
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 744 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
70
推雪橇
94
拉雪橇
89
波比跳
89
划船机
69
农夫行走
70
沙袋弓步
98
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:13组内第 94/744
98
已超出 -33s
2
推雪橇
2:59组内第 125/744
94
已超出 -14s
3
拉雪橇
4:59组内第 178/744
89
已超出 -3s
4
波比跳
4:39组内第 175/743
89
已超出 -4s
5
墙球
6:38组内第 201/744
87
落后 +12s
6
滑雪机待提升
4:45组内第 415/744
70
落后 +19s
7
农夫行走待提升
2:26组内第 383/744
70
落后 +22s
8
划船机待提升
5:13组内第 457/744
69
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -4:33
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +5:40
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:27
↑ 8 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:21:43
↑ 4 名
超过 83%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:29
↑ 8 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:26→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:45→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:26→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:38→6:38这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。