杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
封, 骁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:40
综合分
90
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 744 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
92
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:16组内第 9/744
100
已超出 -57s
2
划船机
4:35组内第 77/744
100
已超出 -12s
3
波比跳
4:18组内第 113/743
95
已超出 -25s
4
沙袋弓步
4:34组内第 149/744
92
已超出 -12s
5
农夫行走
2:02组内第 179/744
90
已超出 -2s
6
滑雪机待提升
4:28组内第 213/744
87
落后 +2s
7
墙球待提升
6:45组内第 214/744
86
落后 +19s
8
拉雪橇待提升
5:31组内第 288/744
78
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -2:51
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +7:22
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:07
↑ 15 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:22:59
↑ 19 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:23:13
↑ 12 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:36→5'27"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:28→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:31→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:45→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。