杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
薛, 飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:20
综合分
62
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 744 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
84
推雪橇
61
拉雪橇
71
波比跳
57
划船机
76
农夫行走
69
沙袋弓步
23
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:31组内第 246/744
84
落后 +5s
2
划船机
5:00组内第 319/744
76
落后 +13s
3
拉雪橇
5:51组内第 367/744
71
落后 +49s
4
农夫行走
2:28组内第 400/744
69
落后 +24s
5
推雪橇
4:32组内第 550/744
61
落后 +1:19
6
波比跳待提升
7:08组内第 557/743
57
落后 +2:25
7
墙球待提升
12:24组内第 593/744
43
落后 +5:58
8
沙袋弓步待提升
10:34组内第 713/744
23
落后 +5:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +29:49
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +40:02
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:55:17
↑ 9 名
超过 25%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:55:06
↑ 10 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:55:37
↑ 6 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:14→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:32→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:08→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:34→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:24→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。