杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 青峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:32
综合分
57
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 744 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
56
波比跳
58
划船机
63
农夫行走
46
沙袋弓步
42
墙球
21
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:57组内第 546/744
68
落后 +31s
2
划船机
5:48组内第 662/744
63
落后 +1:01
3
推雪橇
4:36组内第 557/744
60
落后 +1:23
4
波比跳
7:07组内第 555/743
58
落后 +2:24
5
拉雪橇
7:36组内第 596/744
56
落后 +2:34
6
农夫行走待提升
3:29组内第 666/744
46
落后 +1:25
7
沙袋弓步待提升
8:35组内第 661/744
42
落后 +3:49
8
墙球待提升
15:44组内第 680/744
21
落后 +9:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +25:01
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +35:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 1:49:58
↑ 11 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:50:40
↑ 6 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:51:11
↑ 3 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:26→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:36→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:36→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分34秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:07→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:29→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:35→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:44→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。