杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
吴, 飞强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:17
综合分
85
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 744 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
78
推雪橇
85
拉雪橇
93
波比跳
92
划船机
85
农夫行走
88
沙袋弓步
85
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:45组内第 135/744
93
已超出 -17s
2
波比跳
4:29组内第 145/743
92
已超出 -14s
3
农夫行走
2:04组内第 192/744
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
3:20组内第 230/744
85
落后 +7s
5
划船机
4:51组内第 234/744
85
落后 +4s
6
沙袋弓步待提升
4:58组内第 223/744
85
落后 +12s
7
墙球待提升
7:11组内第 265/744
82
落后 +45s
8
滑雪机待提升
4:36组内第 303/744
78
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +46s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +10:59
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:49
↑ 4 名
超过 74%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:26:34
↑ 9 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:47
↑ 6 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:51→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:58→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:11→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。