杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
易, 斯伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:45
综合分
71
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 744 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
69
波比跳
48
划船机
69
农夫行走
59
沙袋弓步
78
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:10组内第 263/744
82
落后 +44s
2
沙袋弓步
5:20组内第 316/744
78
落后 +34s
3
推雪橇
3:49组内第 377/744
70
落后 +36s
4
拉雪橇
6:03组内第 399/744
69
落后 +1:01
5
划船机
5:11组内第 431/744
69
落后 +24s
6
滑雪机待提升
4:54组内第 516/744
68
落后 +28s
7
农夫行走待提升
2:58组内第 566/744
59
落后 +54s
8
波比跳待提升
8:01组内第 635/743
48
落后 +3:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +7:14
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +17:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:32:57
↑ 12 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:33:27
↑ 4 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:33:16
↑ 8 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:38→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:54→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:03→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:01→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:10→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。