杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
杨, 威
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:51
综合分
93
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 744 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
89
推雪橇
89
拉雪橇
87
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
98
沙袋弓步
87
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:37组内第 40/743
100
已超出 -1:06
2
墙球
4:46组内第 44/744
100
已超出 -1:40
3
农夫行走
1:53组内第 90/744
98
已超出 -11s
4
划船机
4:44组内第 157/744
92
已超出 -3s
5
滑雪机待提升
4:26组内第 188/744
89
已超出 ±0s
6
推雪橇
3:10组内第 177/744
89
已超出 -3s
7
拉雪橇待提升
5:08组内第 211/744
87
落后 +6s
8
沙袋弓步待提升
4:51组内第 204/744
87
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -6:40
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +3:33
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:20
↑ 8 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:22
↑ 8 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:24
↑ 8 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:39→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:08→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:51→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。