杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 家驹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:57
综合分
92
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
75
推雪橇
100
拉雪橇
77
波比跳
100
划船机
87
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 82/744
100
已超出 -25s
2
波比跳
3:36组内第 38/743
100
已超出 -1:07
3
农夫行走
1:32组内第 7/744
100
已超出 -32s
4
沙袋弓步
3:36组内第 27/744
100
已超出 -1:10
5
划船机
4:49组内第 206/744
87
落后 +2s
6
墙球待提升
7:33组内第 311/744
78
落后 +1:07
7
拉雪橇待提升
5:34组内第 301/744
77
落后 +32s
8
滑雪机待提升
4:39组内第 335/744
75
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:34
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -6:21
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:29
↑ 4 名
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:09:24
↑ 4 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:09:12
↑ 5 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:27→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:34→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:32→1:32这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:33→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。