杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
徐, 飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:25
综合分
57
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 744 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
65
推雪橇
56
拉雪橇
62
波比跳
57
划船机
68
农夫行走
52
沙袋弓步
65
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:17组内第 497/744
68
落后 +30s
2
滑雪机
5:14组内第 650/744
65
落后 +48s
3
沙袋弓步
6:16组内第 477/744
65
落后 +1:30
4
拉雪橇
6:50组内第 519/744
62
落后 +1:48
5
波比跳
7:12组内第 564/743
57
落后 +2:29
6
推雪橇待提升
4:54组内第 606/744
56
落后 +1:41
7
农夫行走待提升
3:16组内第 635/744
52
落后 +1:12
8
墙球待提升
11:36组内第 566/744
49
落后 +5:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +36:54
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +47:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:02:15
↑ 7 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 2:03:05
↑ 2 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:02:56
↑ 2 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:06→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:54→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:50→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:12→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:16→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:16→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:36→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。