杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 景
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:10
综合分
81
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 744 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
88
推雪橇
79
拉雪橇
82
波比跳
100
划船机
67
农夫行走
70
沙袋弓步
96
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:42组内第 51/743
100
已超出 -1:01
2
沙袋弓步
4:18组内第 109/744
96
已超出 -28s
3
滑雪机
4:27组内第 197/744
88
落后 +1s
4
拉雪橇
5:21组内第 258/744
82
落后 +19s
5
墙球
7:11组内第 265/744
82
落后 +45s
6
推雪橇待提升
3:32组内第 301/744
79
落后 +19s
7
农夫行走待提升
2:25组内第 378/744
70
落后 +21s
8
划船机待提升
5:22组内第 530/744
67
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +14:39
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +24:52
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:40:38
↑ 7 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:40:55
↑ 4 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:40:49
↑ 4 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:25→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:32→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:21→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:25→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:11→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。