杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 逢博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:55
综合分
72
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 744 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
80
推雪橇
82
拉雪橇
73
波比跳
58
划船机
72
农夫行走
73
沙袋弓步
67
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:25组内第 256/744
82
落后 +12s
2
滑雪机
4:34组内第 280/744
80
落后 +8s
3
墙球
7:23组内第 290/744
80
落后 +57s
4
拉雪橇
5:46组内第 349/744
73
落后 +44s
5
农夫行走
2:21组内第 347/744
73
落后 +17s
6
划船机待提升
5:04组内第 360/744
72
落后 +17s
7
沙袋弓步待提升
6:03组内第 441/744
67
落后 +1:17
8
波比跳待提升
7:05组内第 552/743
58
落后 +2:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +17:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +27:37
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:43:12
↑ 8 名
超过 43%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:43:19
↑ 7 名
超过 43%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:43:25
↑ 6 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:36→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:05→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:23→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。