杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 厚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:23
综合分
91
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 744 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
97
波比跳
76
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 45/744
100
已超出 -13s
2
划船机
4:33组内第 63/744
100
已超出 -14s
3
沙袋弓步
3:50组内第 46/744
100
已超出 -56s
4
拉雪橇
4:28组内第 105/744
97
已超出 -34s
5
农夫行走
1:54组内第 102/744
97
已超出 -10s
6
推雪橇待提升
3:33组内第 309/744
78
落后 +20s
7
波比跳待提升
5:24组内第 327/743
76
落后 +41s
8
墙球待提升
8:44组内第 406/744
68
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -3:08
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +7:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:22:31
↑ 14 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:51
↑ 11 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:23:02
↑ 8 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:23→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:33→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:24→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:44→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。