杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
周, 鹏程
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:07
综合分
88
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 744 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
95
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
96
农夫行走
63
沙袋弓步
76
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:55组内第 36/744
100
已超出 -1:07
2
划船机
4:39组内第 114/744
96
已超出 -8s
3
滑雪机
4:21组内第 135/744
95
已超出 -5s
4
墙球
5:49组内第 121/744
95
已超出 -37s
5
波比跳
4:28组内第 143/743
92
已超出 -15s
6
推雪橇待提升
3:08组内第 167/744
90
已超出 -5s
7
沙袋弓步待提升
5:25组内第 333/744
76
落后 +39s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 489/744
63
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -3:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +6:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:51
↑ 5 名
超过 81%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:34
↑ 8 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:22:48
↑ 6 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:39→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:08→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:44→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:49→5:49这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。