杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陈, 力彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:31
综合分
85
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 744 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
69
推雪橇
99
拉雪橇
89
波比跳
85
划船机
70
农夫行走
96
沙袋弓步
97
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 88/744
99
已超出 -23s
2
沙袋弓步
4:17组内第 105/744
97
已超出 -29s
3
农夫行走
1:55组内第 112/744
96
已超出 -9s
4
拉雪橇
4:59组内第 178/744
89
已超出 -3s
5
波比跳
4:53组内第 222/743
85
落后 +10s
6
墙球待提升
7:54组内第 345/744
75
落后 +1:28
7
划船机待提升
5:07组内第 393/744
70
落后 +20s
8
滑雪机待提升
4:50组内第 480/744
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +10:13
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:26:02
↑ 8 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:00
↑ 8 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:25:44
↑ 13 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:06→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:54→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。