杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
印, 明
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:38
综合分
95
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 744 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
91
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:10组内第 66/744
100
已超出 -52s
2
波比跳
3:29组内第 29/743
100
已超出 -1:14
3
划船机
4:34组内第 67/744
100
已超出 -13s
4
农夫行走
1:41组内第 24/744
100
已超出 -23s
5
墙球
5:56组内第 135/744
94
已超出 -30s
6
沙袋弓步待提升
4:29组内第 133/744
93
已超出 -17s
7
滑雪机待提升
4:24组内第 160/744
91
已超出 -2s
8
推雪橇待提升
3:19组内第 223/744
85
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -6:53
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +3:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:19:18
↑ 2 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:12
↑ 2 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:11
↑ 2 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:49→5'21"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:24→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:19→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:29→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。