杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
任, 一韬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:33
综合分
39
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 744 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
27
拉雪橇
32
波比跳
58
划船机
60
农夫行走
15
沙袋弓步
18
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:19组内第 679/744
64
落后 +53s
2
划船机
6:07组内第 708/744
60
落后 +1:20
3
波比跳
7:01组内第 544/743
58
落后 +2:18
4
墙球
13:20组内第 628/744
35
落后 +6:54
5
拉雪橇
9:51组内第 716/744
32
落后 +4:49
6
推雪橇待提升
6:47组内第 724/744
27
落后 +3:34
7
沙袋弓步待提升
11:03组内第 717/744
18
落后 +6:17
8
农夫行走待提升
5:07组内第 737/744
15
落后 +3:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +46:02
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +56:15
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 2:12:02
↑ 5 名
超过 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:11:27
↑ 6 名
超过 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:11:52
↑ 6 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:05→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:47→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
9:51→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分49秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:01→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:07→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
11:03→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
13:20→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分54秒），稳步巩固成绩。