杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
周, 旭辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:59
综合分
93
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 744 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
77
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
94
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:07组内第 6/744
100
已超出 -1:06
2
波比跳
3:34组内第 35/743
100
已超出 -1:09
3
墙球
3:36组内第 4/744
100
已超出 -2:50
4
拉雪橇
4:25组内第 94/744
98
已超出 -37s
5
划船机
4:39组内第 114/744
96
已超出 -8s
6
沙袋弓步待提升
4:23组内第 116/744
95
已超出 -23s
7
农夫行走待提升
1:58组内第 144/744
94
已超出 -6s
8
滑雪机待提升
4:37组内第 316/744
77
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -7:32
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +2:41
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:31
↑ 6 名
超过 88%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:18:47
↑ 2 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:18:33
↑ 5 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:50→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:37→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:58→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:23→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。