杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
章, 文超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:48
综合分
88
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
87
推雪橇
91
拉雪橇
81
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
79
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:26组内第 30/744
100
已超出 -21s
2
农夫行走
1:52组内第 85/744
99
已超出 -12s
3
推雪橇
3:07组内第 160/744
91
已超出 -6s
4
滑雪机
4:28组内第 213/744
87
落后 +2s
5
波比跳
4:48组内第 208/743
87
落后 +5s
6
拉雪橇待提升
5:25组内第 268/744
81
落后 +23s
7
沙袋弓步待提升
5:17组内第 301/744
79
落后 +31s
8
墙球待提升
8:25组内第 387/744
70
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -4:43
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +5:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:20:57
↑ 9 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:16
↑ 6 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:15
↑ 6 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:31→4'49"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:25→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:25→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。