杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:04
综合分
88
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 744 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
88
推雪橇
86
拉雪橇
77
波比跳
89
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
79
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:40组内第 20/744
100
已超出 -24s
2
划船机
4:40组内第 123/744
95
已超出 -7s
3
波比跳
4:42组内第 184/743
89
已超出 -1s
4
滑雪机
4:27组内第 197/744
88
落后 +1s
5
墙球
6:40组内第 205/744
87
落后 +14s
6
推雪橇待提升
3:18组内第 220/744
86
落后 +5s
7
沙袋弓步待提升
5:14组内第 290/744
79
落后 +28s
8
拉雪橇待提升
5:35组内第 306/744
77
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -3:27
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +6:46
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:30
↑ 7 名
超过 82%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:33
↑ 7 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:22:44
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:27→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:18→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:35→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:14→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:40→6:40这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。