杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
吴, 涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:01
综合分
92
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
87
推雪橇
88
拉雪橇
87
波比跳
88
划船机
95
农夫行走
93
沙袋弓步
88
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:46组内第 116/744
96
已超出 -40s
2
划船机
4:40组内第 123/744
95
已超出 -7s
3
农夫行走
1:59组内第 154/744
93
已超出 -5s
4
推雪橇待提升
3:14组内第 196/744
88
落后 +1s
5
波比跳
4:44组内第 193/743
88
落后 +1s
6
沙袋弓步
4:47组内第 190/744
88
落后 +1s
7
滑雪机待提升
4:28组内第 213/744
87
落后 +2s
8
拉雪橇待提升
5:08组内第 211/744
87
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -9:30
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +43s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:30
↑ 4 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:34
↑ 2 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:16:42
↑ 1 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:52→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:28→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:14→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:08→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。