杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 亚鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:34
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 744 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
96
波比跳
83
划船机
89
农夫行走
58
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 60/744
100
已超出 -12s
2
墙球
5:12组内第 67/744
100
已超出 -1:14
3
推雪橇
2:54组内第 105/744
97
已超出 -19s
4
拉雪橇
4:34组内第 118/744
96
已超出 -28s
5
沙袋弓步
4:40组内第 161/744
90
已超出 -6s
6
划船机待提升
4:47组内第 187/744
89
已超出 ±0s
7
波比跳待提升
5:01组内第 246/743
83
落后 +18s
8
农夫行走待提升
2:59组内第 570/744
58
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -5:57
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +4:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:16
↑ 5 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:04
↑ 5 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:05
↑ 5 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:30→5'11"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:01→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:47→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:59→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。