杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
叶, 忍之
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:30
综合分
88
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 744 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
90
推雪橇
84
拉雪橇
93
波比跳
92
划船机
96
农夫行走
66
沙袋弓步
97
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:17组内第 105/744
97
已超出 -29s
2
划船机
4:39组内第 114/744
96
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:45组内第 135/744
93
已超出 -17s
4
波比跳
4:29组内第 145/743
92
已超出 -14s
5
滑雪机待提升
4:25组内第 174/744
90
已超出 -1s
6
墙球
6:17组内第 168/744
90
已超出 -9s
7
推雪橇待提升
3:21组内第 231/744
84
落后 +8s
8
农夫行走待提升
2:36组内第 452/744
66
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -3:01
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +7:12
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:14
↑ 7 名
超过 80%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:10
↑ 8 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:23:03
↑ 12 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:02→5'23"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:25→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:21→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。