杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Momo Kountchou, Verlin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:07
综合分
87
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
95
推雪橇
78
拉雪橇
92
波比跳
79
划船机
97
农夫行走
86
沙袋弓步
69
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 100/744
97
已超出 -9s
2
滑雪机
4:21组内第 135/744
95
已超出 -5s
3
拉雪橇
4:48组内第 144/744
92
已超出 -14s
4
农夫行走
2:06组内第 213/744
86
落后 +2s
5
墙球
6:55组内第 235/744
84
落后 +29s
6
波比跳待提升
5:12组内第 280/743
79
落后 +29s
7
推雪橇待提升
3:34组内第 315/744
78
落后 +21s
8
沙袋弓步待提升
5:51组内第 404/744
69
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -4:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +5:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:21:32
↑ 9 名
超过 83%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:21:46
↑ 7 名
超过 83%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:36
↑ 7 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:55→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:34→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:12→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:51→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:55→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。