杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 启东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:31
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
98
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 45/744
100
已超出 -13s
2
波比跳
3:39组内第 45/743
100
已超出 -1:04
3
农夫行走
1:37组内第 12/744
100
已超出 -27s
4
沙袋弓步
3:48组内第 43/744
100
已超出 -58s
5
推雪橇待提升
2:51组内第 95/744
98
已超出 -22s
6
拉雪橇
4:23组内第 91/744
98
已超出 -39s
7
划船机待提升
4:42组内第 133/744
94
已超出 -5s
8
墙球待提升
6:03组内第 144/744
93
已超出 -23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -17:00
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -6:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:08:55
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:03
↑ 2 名
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:09:14
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:20→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:51→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:03→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。