杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
许, 彬彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:36
综合分
71
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
78
推雪橇
69
拉雪橇
74
波比跳
78
划船机
72
农夫行走
60
沙袋弓步
67
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 303/744
78
落后 +10s
2
波比跳
5:15组内第 289/743
78
落后 +32s
3
拉雪橇
5:43组内第 337/744
74
落后 +41s
4
划船机
5:04组内第 360/744
72
落后 +17s
5
推雪橇
3:55组内第 405/744
69
落后 +42s
6
沙袋弓步待提升
6:01组内第 437/744
67
落后 +1:15
7
墙球待提升
9:03组内第 425/744
66
落后 +2:37
8
农夫行走待提升
2:54组内第 549/744
60
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +11:05
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +21:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:19
↑ 6 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:36:42
↑ 14 名
超过 54%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:00
↑ 10 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:25→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:55→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:43→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:15→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:01→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:03→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。