杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
03:11:31
综合分
34
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 744 名同组完赛者
跑步
28
滑雪机
51
推雪橇
32
拉雪橇
15
波比跳
19
划船机
64
农夫行走
57
沙袋弓步
35
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:43组内第 646/744
64
落后 +56s
2
农夫行走
3:03组内第 587/744
57
落后 +59s
3
滑雪机
6:23组内第 741/744
51
落后 +1:57
4
沙袋弓步
9:08组内第 678/744
35
落后 +4:22
5
推雪橇
6:24组内第 713/744
32
落后 +3:11
6
墙球待提升
14:32组内第 652/744
28
落后 +8:06
7
波比跳待提升
10:57组内第 722/743
19
落后 +6:14
8
拉雪橇待提升
21:43组内第 744/744
15
落后 +16:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +105:00
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +115:13
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -2:10 → 总成绩 3:09:21
↑ 1 名
超过 0%
波比跳 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 3:10:25
↑ 1 名
超过 0%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 3:10:04
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:23:30→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:23→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:24→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
21:43→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:57→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:03→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:08→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:32→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。