杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
樊, 泽闯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:18
综合分
85
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 744 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
81
推雪橇
83
拉雪橇
96
波比跳
93
划船机
73
农夫行走
98
沙袋弓步
90
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 90/744
98
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:33组内第 117/744
96
已超出 -29s
3
波比跳
4:26组内第 137/743
93
已超出 -17s
4
沙袋弓步
4:41组内第 168/744
90
已超出 -5s
5
推雪橇
3:24组内第 250/744
83
落后 +11s
6
滑雪机待提升
4:33组内第 266/744
81
落后 +7s
7
墙球待提升
7:12组内第 268/744
81
落后 +46s
8
划船机待提升
5:03组内第 350/744
73
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +1:47
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +12:00
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:48
↑ 6 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:27:35
↑ 11 名
超过 73%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:27:51
↑ 6 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:22→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:33→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:12→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。