杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
俞, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:41
综合分
88
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 744 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
98
推雪橇
94
拉雪橇
98
波比跳
67
划船机
96
农夫行走
93
沙袋弓步
84
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 101/744
98
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:26组内第 99/744
98
已超出 -36s
3
划船机
4:39组内第 114/744
96
已超出 -8s
4
推雪橇
2:59组内第 125/744
94
已超出 -14s
5
农夫行走
1:59组内第 154/744
93
已超出 -5s
6
墙球待提升
6:16组内第 166/744
91
已超出 -10s
7
沙袋弓步待提升
5:01组内第 236/744
84
落后 +15s
8
波比跳待提升
6:00组内第 425/743
67
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -50s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +9:23
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:05
↑ 6 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:11
↑ 4 名
超过 78%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:03
↑ 6 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:21→5'25"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:00→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:01→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:16→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。