杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
边, 江
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:37
综合分
68
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
59
波比跳
67
划船机
79
农夫行走
42
沙袋弓步
67
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 297/744
79
落后 +10s
2
墙球
7:30组内第 305/744
78
落后 +1:04
3
滑雪机
4:46组内第 431/744
69
落后 +20s
4
波比跳
6:01组内第 429/743
67
落后 +1:18
5
沙袋弓步
6:02组内第 440/744
67
落后 +1:16
6
推雪橇待提升
4:09组内第 468/744
66
落后 +56s
7
拉雪橇待提升
7:10组内第 558/744
59
落后 +2:08
8
农夫行走待提升
3:37组内第 683/744
42
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:06
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:38:15
↑ 7 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:37:54
↑ 8 名
超过 52%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:12
↑ 8 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:20→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:09→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:10→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:01→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:37→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:02→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:30→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。