杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
周, 振
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:48
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 744 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
97
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
80
划船机
93
农夫行走
74
沙袋弓步
91
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:14组内第 75/744
100
已超出 -48s
2
墙球
3:40组内第 6/744
100
已超出 -2:46
3
滑雪机
4:19组内第 111/744
97
已超出 -7s
4
推雪橇
2:56组内第 113/744
96
已超出 -17s
5
划船机
4:43组内第 149/744
93
已超出 -4s
6
沙袋弓步待提升
4:37组内第 159/744
91
已超出 -9s
7
波比跳待提升
5:11组内第 275/743
80
落后 +28s
8
农夫行走待提升
2:20组内第 336/744
74
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -7:43
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +2:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:34
↑ 4 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:17
↑ 7 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:20
↑ 7 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:19→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:11→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:20→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:37→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。