杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
罗, 世毅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:35
综合分
86
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 744 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
74
波比跳
74
划船机
91
农夫行走
88
沙袋弓步
80
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 73/744
100
已超出 -11s
2
推雪橇
2:23组内第 21/744
100
已超出 -50s
3
划船机
4:45组内第 167/744
91
已超出 -2s
4
农夫行走
2:04组内第 192/744
88
已超出 ±0s
5
沙袋弓步
5:13组内第 286/744
80
落后 +27s
6
拉雪橇待提升
5:44组内第 339/744
74
落后 +42s
7
波比跳待提升
5:28组内第 339/743
74
落后 +45s
8
墙球待提升
9:19组内第 444/744
64
落后 +2:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -2:56
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +7:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:22:39
↑ 20 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:02
↑ 15 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:01
↑ 15 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:35→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:44→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:28→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:13→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:19→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。