杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
黄, 之东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:21
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 73/744
100
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:00组内第 43/744
100
已超出 -1:02
3
波比跳
3:49组内第 56/743
100
已超出 -54s
4
划船机
4:21组内第 15/744
100
已超出 -26s
5
农夫行走
1:47组内第 57/744
100
已超出 -17s
6
墙球待提升
5:23组内第 84/744
99
已超出 -1:03
7
沙袋弓步待提升
4:29组内第 133/744
93
已超出 -17s
8
推雪橇待提升
3:13组内第 192/744
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:10
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -5:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:10:02
↑ 5 名
超过 97%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:54
↑ 6 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:09:49
↑ 7 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:12→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:13→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:29→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:23→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。