杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:59
综合分
93
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 744 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
77
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:01组内第 7/744
100
已超出 -25s
2
推雪橇
2:33组内第 34/744
100
已超出 -40s
3
拉雪橇
3:53组内第 32/744
100
已超出 -1:09
4
划船机
4:23组内第 21/744
100
已超出 -24s
5
农夫行走
1:51组内第 81/744
100
已超出 -13s
6
墙球待提升
5:27组内第 89/744
99
已超出 -59s
7
沙袋弓步待提升
4:27组内第 124/744
94
已超出 -19s
8
波比跳待提升
5:21组内第 319/743
77
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -4:32
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +5:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:27
↑ 9 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:32
↑ 7 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:26
↑ 9 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:35→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:21→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:27→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:27→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。