杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
谢, 颖哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:23
综合分
87
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 744 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
92
推雪橇
79
拉雪橇
91
波比跳
85
划船机
99
农夫行走
65
沙袋弓步
79
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:14组内第 69/744
100
已超出 -1:12
2
划船机
4:36组内第 85/744
99
已超出 -11s
3
滑雪机
4:23组内第 149/744
92
已超出 -3s
4
拉雪橇
4:52组内第 158/744
91
已超出 -10s
5
波比跳
4:54组内第 226/743
85
落后 +11s
6
推雪橇待提升
3:32组内第 301/744
79
落后 +19s
7
沙袋弓步待提升
5:17组内第 301/744
79
落后 +31s
8
农夫行走待提升
2:39组内第 465/744
65
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -4:08
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +6:05
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:07
↑ 1 名
超过 82%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:51
↑ 7 名
超过 83%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:22:02
↑ 3 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:46→5'13"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:32→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。