杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
于, 点
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:19
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 82/744
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
4:18组内第 85/744
100
已超出 -44s
3
划船机
4:31组内第 55/744
100
已超出 -16s
4
农夫行走
1:38组内第 16/744
100
已超出 -26s
5
滑雪机待提升
4:18组内第 101/744
98
已超出 -8s
6
沙袋弓步
4:12组内第 91/744
98
已超出 -34s
7
波比跳待提升
4:17组内第 111/743
95
已超出 -26s
8
墙球待提升
7:32组内第 309/744
78
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:12
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -5:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:09:34
↑ 7 名
超过 97%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:53
↑ 5 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:53
↑ 5 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:05→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:18→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:17→3:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:58），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:32→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。