杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陶, 醉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:39
综合分
81
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 744 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
70
推雪橇
89
拉雪橇
72
波比跳
74
划船机
82
农夫行走
75
沙袋弓步
99
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:10组内第 88/744
99
已超出 -36s
2
推雪橇
3:11组内第 179/744
89
已超出 -2s
3
划船机
4:54组内第 268/744
82
落后 +7s
4
墙球
7:30组内第 305/744
78
落后 +1:04
5
农夫行走
2:19组内第 328/744
75
落后 +15s
6
波比跳待提升
5:30组内第 343/743
74
落后 +47s
7
拉雪橇待提升
5:49组内第 361/744
72
落后 +47s
8
滑雪机待提升
4:43组内第 392/744
70
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -52s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +9:21
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:11
↑ 3 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:04
↑ 5 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:06
↑ 4 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:17→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:49→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:30→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:30→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。