杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
傅, 世超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:55
综合分
72
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
77
推雪橇
62
拉雪橇
73
波比跳
81
划船机
85
农夫行走
66
沙袋弓步
77
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:51组内第 234/744
85
落后 +4s
2
波比跳
5:07组内第 261/743
81
落后 +24s
3
滑雪机
4:37组内第 316/744
77
落后 +11s
4
沙袋弓步
5:21组内第 320/744
77
落后 +35s
5
拉雪橇
5:46组内第 349/744
73
落后 +44s
6
墙球待提升
8:39组内第 402/744
68
落后 +2:13
7
农夫行走待提升
2:38组内第 461/744
66
落后 +34s
8
推雪橇待提升
4:28组内第 537/744
62
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:38:28
↑ 6 名
超过 51%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:39
↑ 2 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:38:03
↑ 11 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:33→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:39→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。