杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陈, 东泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:45
综合分
85
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
79
推雪橇
91
拉雪橇
84
波比跳
90
划船机
97
农夫行走
90
沙袋弓步
94
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 100/744
97
已超出 -9s
2
沙袋弓步
4:28组内第 128/744
94
已超出 -18s
3
推雪橇
3:06组内第 158/744
91
已超出 -7s
4
波比跳
4:37组内第 170/743
90
已超出 -6s
5
农夫行走
2:02组内第 179/744
90
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
5:14组内第 238/744
84
落后 +12s
7
滑雪机待提升
4:35组内第 291/744
79
落后 +9s
8
墙球待提升
7:45组内第 331/744
76
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -46s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +9:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:24:58
↑ 9 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:17
↑ 5 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:14
↑ 6 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:45→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:35→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:14→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:45→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。