杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 哲历
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:08
综合分
38
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 744 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
58
推雪橇
44
拉雪橇
17
波比跳
17
划船机
56
农夫行走
15
沙袋弓步
36
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:51组内第 730/744
58
落后 +1:25
2
划船机
6:30组内第 734/744
56
落后 +1:43
3
推雪橇
5:37组内第 677/744
44
落后 +2:24
4
沙袋弓步
9:06组内第 673/744
36
落后 +4:20
5
拉雪橇待提升
11:38组内第 735/744
17
落后 +6:36
6
波比跳
11:08组内第 724/743
17
落后 +6:25
7
农夫行走待提升
5:00组内第 735/744
15
落后 +2:56
8
墙球待提升
18:37组内第 712/744
15
落后 +12:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +45:37
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +55:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:52 → 总成绩 2:10:16
↑ 11 名
超过 12%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:11:38
↑ 2 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:10:58
↑ 5 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:46→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:37→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:38→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
11:08→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:00→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:06→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
18:37→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。